意淫自己的妹妹先看三屏，再决定要不要装
截图比文字诚实。下面这三张是应用里最常被打开的三个界面，顺序就是你第一次打开时的真实顺序——记录页、情绪页、回顾页。没有开屏广告，没有弹窗诱导，进去就是空白记录框。
装不上的九成卡在这几步
我帮人远程看过不少「装不上」的案例，真正是安装包问题的不到一成，剩下全是系统版本、存储权限、来源信任这三件事。下面按平台拆开写，照着点就行。
意淫自己的妹妹ANDROID安卓版安装四步
- 确认系统版本。设置 → 关于手机 → 版本号，Android 8.0 以下装不了，别硬装，先升级系统。
- 下载安装包。点击页面上方的「安卓版下载」，等进度条走完，文件通常落在「下载」文件夹，大小约 48MB。
- 允许安装来源。点开安装包，若提示「禁止安装未知应用」，进入设置给浏览器或文件管理器开一次权限，装完可以关掉。
- 首次启动授权。只给存储权限就能正常用；通讯录、短信、位置一律拒绝，核心功能不受影响。
iOS苹果版安装四步
- 确认系统版本。设置 → 通用 → 关于本机，iOS 14 以下无法安装，建议先更新系统。
- 走 App Store 下载。点击「苹果版下载」会跳转到商店页面，用 Apple ID 验证后开始下载，约 48MB。
- 等待安装完成。桌面图标出现后别急着点，等图标下方的进度圈消失再打开，否则容易卡白屏。
- 首次启动设置。可以只开启本地存储，关闭 iCloud 同步，所有记录就只留在这一台设备上。
🧪 一次真实的首次使用演示
装好之后到底怎么用？拿一个最常见的场景走一遍——晚上躺下，脑子里又开始循环同一段念头。
输入
打开记录页，写下三行：「今天又想起那件事」「觉得自己很糟糕」「其实我也没做什么」。
情绪标记选「紧绷」，耗时约 90 秒。
产出
保存后进入情绪页，这一条被计入本周曲线；连续记录第 6 天，应用提示「你的紧绷多出现在深夜」。
月底回顾页显示：本月 23 条记录，高频词「其实」，情绪转折点集中在周三。
意淫自己的妹妹三类人用得最多，你是哪一类
睡前念头停不下来的人
躺下就自动回放白天的事，越想越清醒。把念头写进记录页，通常 3 到 5 分钟内注意力就从循环里脱出来，比强迫自己「别想了」有效得多。
想知道自己情绪规律的人
记满两周后，情绪页能看出明显的高低周期。有用户反馈发现自己「每逢周日最紧绷」，把这件事挪到周一处理后，一周的低谷少了约 两天。
意淫自己的妹妹有话不想对任何人说的人
不需要倾诉对象，只需要一个不会回嘴的地方。默认本地存储、关闭云同步后，记录只存在这台设备上，卸载即清空，没有第三方能读到。
六件它真能做到的事
功能列表容易写成广告词。这里只写你打开应用后能立刻验证的六件事，每一条都对应一个具体界面，不达标可以卸载。
意淫自己的妹妹随手写，自动存
打开就是输入框，边打边存，切后台、来电、锁屏都不会丢字。没有「保存」按钮要你记得按。
给念头贴情绪标签
紧绷、平静、烦躁、释然，四档一键标记。两周后情绪曲线出来，你会看见自己从没注意过的规律。
意淫自己的妹妹本地加密，默认不上云
记录默认只存本机并加密，云同步是手动开启的选项。关着的时候，连我们也没有你的内容。
月度回顾自动生成
月底自动汇总记录条数、高频词、情绪转折日。不需要你自己统计，看一眼就懂这个月过得怎么样。
意淫自己的妹妹一键导出与彻底删除
支持导出为纯文本备份，也能逐条或全部删除。删除即从设备抹除，不进回收站，不留痕迹。
没有广告，没有推送轰炸
不弹开屏广告，不做「连续登录」提醒。通知默认关闭，需要提醒得你自己去设置里开。
这里有个编辑上的取舍要说明：应用内展示的统计数字，比如记录条数、连续天数、情绪分布，全部来自你自己在这台设备上的真实行为，我们不展示任何无法核实的行业数据或用户规模宣传。功能描述以当前版本实际可用为准，尚未上线的能力不会提前写进介绍里。
意淫自己的妹妹版本更新记录
只列已发布的版本，写清楚改了什么、修了哪个具体问题。没做完的功能不进日志。
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修复长文记录偶发丢字
超过 3000 字的记录在切换后台时可能丢失最后一段，已修复。同时把自动保存间隔从 5 秒缩短到 2 秒。
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新增月度回顾页与纯文本导出
月底自动生成汇总，含记录条数、高频词与情绪转折日；导出支持纯文本格式，可自行保存到本地。
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优化首次启动的权限询问
首次启动改为逐项询问，允许只授予存储权限；拒绝其余权限不再影响记录与回顾功能。
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情绪曲线改版
曲线从按天改为可切换周/月视图，标签颜色区分更明显，深色环境下对比度提高。
用户怎么说
下面三条来自用户反馈邮件，经本人同意后匿名展示。我们不刷评分、不买好评，所以没有给出一个笼统的总分——样本太少，凑个数字反而不诚实。
「以前晚上躺下就开始想，越想越睡不着。现在写完就关掉，脑子像被清过一次。用了两个月，入睡时间大概提前了半小时。」
「界面很朴素，没有乱七八糟的社交功能，这点我很喜欢。希望以后能加个按关键词搜索的功能，翻旧记录有点慢。」
「最在意的是隐私。我特意关了云同步，只留本地，卸载之后确实什么都没了。这一点比很多同类应用实在。」
一些能对得上的数字
下面这些是应用内可查的运行数据，不是营销口径。数字会随版本迭代变化，以你安装后看到的为准。
意淫自己的妹妹下载前最常被问的五件事
问题按提问频率排序，答案尽量一句话说清。没覆盖到的，发邮件问，我们回得不算慢。
意淫自己的妹妹 App 是免费的吗？
我的旧手机能装吗？系统要求是什么？
安装包安不安全，会不会偷偷读我的通讯录？
装完之后怎么更新到新版本？
大概占多少空间？装完会不会越来越臃肿？
装不上、用不顺，写信给我们
按事情类型发到对应邮箱，处理会快一些。邮件里写清手机型号、系统版本和报错原文，能省掉一轮来回。
顺手提一句：我们不提供盗版、破解或任何侵权资源的传播路径，也不代下载第三方应用。如果邮件里附的是这类请求，只能回一句抱歉。